Centro de terapias Om Reiki                                                                                                                                    Escuela Reiki de Asturias                                           

                                                            

 

Hakini Mudra 

Es el mudra de la concentración. Hacemos este gesto sin darnos cuenta en muchas ocasiones. Su finalidad es potenciar la concentración. Inconscientemente podemos realizarlo para centrarnos, sacarnos de un estado de intranquilidad o centrarnos en una tarea o idea. Es muy poderoso y su función principal es concentrar la energía en un punto, una idea, una intención o un proyecto.

Realizarlo es muy sencillo; hay que unir los dedos correspondientes de cada mano, apoyando las puntas de los dedos unas sobre otras, dejando las palmas separadas. Se puede practicar siempre que se quiera.

Si quieres acordarte de algo o recuperar el hilo de un asunto, une las puntas de los dedos, levanta los ojos, coloca la punta de la lengua cuando inspires en el paladar y déjala caer de nuevo cuando espires; realiza un par de movimientos respiratorios, e inmediatamente recordarás lo que deseas. 

También te será de utilidad para acumular nuevas fuerzas mentales o si tienes que concentrarte en algo durante bastante tiempo, necesitas tener buenas ideas y quieres retener lo que lees. Mientras realices un trabajo mental no cruces los pies y siéntate con la mirada dirigida al oeste.

Esta posición de los dedos ha sido profundamente estudiada por los científicos, y se ha comprobado que estimula mejora la cooperación entre ambos hemisferios del cerebro.

Actualmente se recomienda en cursos de entrenamiento de la memoria y de management. Abre el acceso al hemisferio derecho del cerebro donde se encuentra almacenada la memoria. Su práctica mejora la respiración, beneficiando así al cerebro. Se podría decir que este mudra recarga de energía nuestro cerebro.

Está altamente aconsejado para equilibrar la energía de nuestra cabeza, mejorar los procesos mentales y facilitar la concentración.

Regenera la energía de los pulmones, y desplazando los dedos de manera que el índice derecho se apoye en el pulgar izquierdo, el dedo medio derecho en el índice izquierdo, etc., se activa la energía del intestino grueso.

Beneficios:

Ayuda a mejorar la concentración.

Promueve la cooperación entre los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo.

Es beneficioso para los niños que sufren de autismo.