Centro de terapias Om Reiki                                                                                                                                    Escuela Reiki de Asturias                                           

                                                            

 

Prayama 

"Respiración que sana” . Usamos los lados izquierdo y derecho de la nariz para inspirar y expirar.

En realidad son diferentes: el derecho representa el sol, el izquierdo la Luna. 

Durante un dolor de cabeza, prueba a cerrar la fosa nasal derecha y utilica la izquierda para
respirar. En unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.

Si se sientes cansado, haz lo contrario. Cierra la fosa nasal izquierda y respira por la derecha. En un momento tu mente se sentirá aliviada. 

El lado derecho pertenece al "calor" (el Sol), de modo que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (la Luna). La mayoría de las mujeres respira con el lado izquierdo de de la nariz, luego se enfrían rápidamente. La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye. 

Presta atención, en el momento de despertar, de qué lado respiras mejor. Si es por la izquierda te sentirás cansado. Cierra la fosa nasal izquierda y utiliza la derecha a para respirar; te sentirás aliviado rápidamente. 

Se puede y debe ser a los niños, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos.

Es terapia alternativa y natural, sin medicamentos.